近日，武漢方艙醫(yī)院患者跳廣場(chǎng)舞、打太極拳的視頻迅速走紅，適量的運(yùn)動(dòng)加上樂(lè)觀的心態(tài)可謂驅(qū)走病魔的法寶。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體的抵抗力，這句話(huà)同樣適用于處在孕期的準(zhǔn)媽媽們。
孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可加速全身血液循環(huán)，提高各臟器氧供，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘、水腫、體重增長(zhǎng)過(guò)快和腰背部疼痛等，還可改善睡眠質(zhì)量、孕婦情緒等。
大門(mén)不出，二門(mén)不邁，在疫情防控關(guān)鍵時(shí)刻，除了必要的產(chǎn)檢外，孕媽更需要宅起來(lái)。
不過(guò)準(zhǔn)媽媽們，宅在家并不代表不運(yùn)動(dòng)，孕期體重直線飆升會(huì)增加孕期糖尿病、高血壓、難產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，還可能孕育出巨大兒。
從客廳溜達(dá)到臥室，從臥室溜到衛(wèi)生間，從衛(wèi)生間溜達(dá)到廚房……孕媽宅在家應(yīng)該如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？
2月19日10:00，來(lái)仁慈婦產(chǎn)直播間，和龐護(hù)士長(zhǎng)一起運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)“疫”！
溫馨提示：
疫情防控期間，為避免人員聚集，仁慈婦產(chǎn)三樓媽咪課堂暫停開(kāi)課。為有效緩解孕產(chǎn)婦的焦慮和擔(dān)憂(yōu)，我們定期開(kāi)通專(zhuān)家公益直播診室，提供及時(shí)、便捷、專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，為廣大孕產(chǎn)婦線上答疑。