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媽咪課堂|1月15日10:00，仁慈婦產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)師苗柳：孕期營(yíng)養(yǎng)與體重管理
時(shí)間: 2020-01-14 來(lái)源:仁慈婦產(chǎn)
孕期的第一個(gè)困惑往往是從「孕期要怎么補(bǔ)？」開(kāi)始的。
除了葉酸，DHA、鐵、碘、鈣等都是準(zhǔn)媽媽們常搜索的關(guān)鍵詞。
大多人通過(guò)公眾號(hào)、網(wǎng)頁(yè)查詢，只掌握了其中個(gè)別原則，對(duì)整體的補(bǔ)充方法仍一知半解，知道這個(gè)漏了那個(gè)的。
或者知道需要補(bǔ)什么，但不知道不同階段需要補(bǔ)多少，怎么補(bǔ)最好。
因此遇到孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充問(wèn)題依舊束手無(wú)策：
實(shí)際上，孕早、中、晚三個(gè)階段，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育重點(diǎn)不同，需要補(bǔ)充的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)也不同，且計(jì)量各有區(qū)別。
就拿 DHA 來(lái)說(shuō)，這是從孕中期就需要重視起來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，每天 200～300 mg，可通過(guò)魚(yú)、海產(chǎn)品補(bǔ)充。
當(dāng)然，孕期還需重視蛋白、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。1月15日，媽咪課堂特邀二胎媽媽、仁慈婦產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)師苗柳為大家詳細(xì)解讀孕期營(yíng)養(yǎng)與體重管理。
《孕期營(yíng)養(yǎng)與體重管理》
主講：仁慈婦產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)師 苗柳
時(shí)間：1月15日 (周三) 10:00
地點(diǎn)：仁慈醫(yī)院門診三樓媽咪課堂
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